Jak sobie radzić w depresji
Jest dużo różnych mniej lub bardziej popularnych poradników na wszystko. I dobrze, poradniki mają swoje zadanie do wykonania – przybliżają , oswajają z tematem, porządkują wiedzę , ale ….bo jest ale, to wszystko dzieje się w sferze teorii. Taka nauka na sucho….Przy przedłużających się objawach i tendencji nasilającej żaden poradnik nie pomoże , jedyne i skuteczne lekarstwo to wizyta u lekarza psychiatry i psychoterapia.
Przy wsparciu profesjonalisty może pojawić sie nadzieja na wyjście z przygnębienia i beznadziejności jaka wiąże się z depresją. To może być długotrwały proces, ale może warto. Badania potwierdzają dużą skuteczność psychoterapii w leczeniu depresji.